V každodenní práci pomáhajících profesionálů hraje klíčovou roli vnitřní stabilita, schopnost regulace emocí a vědomé přítomnosti. Jednodenní kurz nabízí prostor pro zastavení, zklidnění a návrat k sobě skrze meditační praxi a mindfulness.
Co se naučíte?
Účastníci se seznámí s různými formami meditace, včetně vědomého dýchání, soucitné meditace, generativního transu a všímavého pozorování vnitřních i vnějších podnětů. Kurz klade důraz na praktické prožitky a bezpečné vedení účastníků skrze jednoduchá cvičení, která lze snadno začlenit do každodenního profesního i osobního života.
Kurz vychází z moderních přístupů k tréninku pozornosti, práce s dechem a seberegulace. Inspiruje se také poznatky o funkčním dýchání a propojení dechu s nervovou soustavou a vagovým nervem, které napomáhají snížení stresu a podpoře duševního zdraví. Všímavá přítomnost a soucit nejsou jen techniky, ale i postoje, které přinášejí větší odolnost, klid a lidskost do vztahově náročné práce.
Pro koho je kurz určen?
Kurz je určený primárně pro pracovníky v sociálních službách a sociální pracovníky, ale vhodný je také pro terapeuty, pedagogy a další, kteří hledají cestu k větší vnitřní rovnováze a udržitelnému způsobu péče o sebe i druhé.
Důležité informace:
- Cena: 2.500,- Kč /osoba /den
- Rozsah: 8 hodin (1 den)
- Kapacita: 8 – 15 účastníků
- Místo konání: Český Krumlov, České Budějovice, České Chalupy nebo v prostorách poptávající organizace
- Akreditace: A2025/1473-SP/PC/VP
Lektor kurzu:
Mgr. Jan Knetl
Pokud máte další otázky, napište nám:
ViaVize 