CESTA K SOBĚ – zážitkový seberozvojový program pro dospělé

Kurz „Cesta k sobě“ pro mě byl hlubokým a obohacujícím zážitkem. Přihlásila jsem se s očekáváním, že si udělám čas pro sebe, zklidním se a dostanu se více do kontaktu se svým „vnitřním já“. Všechna večerní setkání probíhala v příjemném a klidném prostředí, které už samo o sobě podporovalo uvolnění a uklidnění. Program byl zážitkový – žádná teorie, ale praktické techniky jako imaginace, práce s tělem, hlasem, prostorem, kontaktem a jednoduché tvůrčí  a kreativní aktivity. Oceňuji, že každé setkání bylo jiné a zároveň na sebe volně navazovalo. Příjemným překvapením byly také malé pozornosti od paní lektorky. Vedoucí lektorka kurzu vytvořila bezpečný prostor, kde bylo možné sdílet, ale také zůstat v tichu – bez nátlaku a hodnocení. Získala jsem řadu drobných uvědomění, například jak důležité je zastavit se, naslouchat tělu, dát si čas a poslouchat se. Domácí úkoly byly nenápadné, ale pomohly mi přenést to, co jsem zažila, i do každodenního života. Celý kurz mi pomohl víc si uvědomit své potřeby a hranice, být na sebe laskavější a vnímavější. Pokud hledáte jemnou, ale hlubokou formu seberozvoje v bezpečném prostředí a s citlivým vedením, tenhle kurz vřele doporučuji.