Aby mě stres nestresoval – rozvíjení vnitřní síly, klidu a příležitosti k růstu

Kurz je zaměřený na pochopení stresu a rozvoj osobní odolnosti a nabízí účastníkům praktické nástroje pro zvládání zátěže v profesním i osobním životě. Kurz vychází z poznatků neurovědy, psychologie i moderních terapeutických přístupů a propojuje teorii s praktickým nácvikem

Přihlásit se na kurz

*AKTUÁLNĚ V PROCESU AKREDITACE

Co se naučíte?

Naučíte se rozpoznávat spouštěče stresu, porozumět jeho dopadům na tělo a mysl a osvojit si techniky pro obnovu vnitřní rovnováhy. Kurz staví na respektujícím přístupu k sobě i druhým, podporuje schopnost flexibilního myšlení a vědomé reakce. Zaměřuje se na práci s emocemi, rozvoj vnitřních zdrojů a budování resilience.

Pro koho je kurz určen?

Kurz je vhodný zejména pro pracovníky v pomáhajících profesích, kteří jsou dlouhodobě vystaveni psychické zátěži, a chtějí si udržet duševní pohodu, profesní efektivitu a osobní rovnováhu.

Důležité informace:

  • Cena:
  • Rozsah: 16 hodin (2 dny)
  • Kapacita:
  • Místo konání:
  • Akreditace:
Přihlásit se na kurz

Lektor kurzu:

Mgr. Jan Knetl

Pokud máte další otázky, napište nám:

Zpět

Your message has been sent