Kurz je zaměřený na pochopení stresu a rozvoj osobní odolnosti a nabízí účastníkům praktické nástroje pro zvládání zátěže v profesním i osobním životě. Kurz vychází z poznatků neurovědy, psychologie i moderních terapeutických přístupů a propojuje teorii s praktickým nácvikem
Co se naučíte?
Naučíte se rozpoznávat spouštěče stresu, porozumět jeho dopadům na tělo a mysl a osvojit si techniky pro obnovu vnitřní rovnováhy. Kurz staví na respektujícím přístupu k sobě i druhým, podporuje schopnost flexibilního myšlení a vědomé reakce. Zaměřuje se na práci s emocemi, rozvoj vnitřních zdrojů a budování resilience.
Pro koho je kurz určen?
Kurz je vhodný zejména pro pracovníky v pomáhajících profesích, kteří jsou dlouhodobě vystaveni psychické zátěži, a chtějí si udržet duševní pohodu, profesní efektivitu a osobní rovnováhu.
Důležité informace:
- Cena: 2.500,- Kč /osoba /den
- Rozsah: 16 hodin (2 dny)
- Kapacita: 8 – 20 účastníků
- Místo konání: Český Krumlov nebo České Budějovice nebo v prostorách poptávající organizace
- Akreditace: A2025/1545-SP/PC/VP/PP
Lektor kurzu:
Mgr. Jan Knetl
Pokud máte další otázky, napište nám:
ViaVize 